১২ টা সূর্যনমস্কারে জ্বর হয়ে গেল পগার পার! 12 sun salutation helped me recovered from fever!

ধর্মতলা থেকে দু’ঘণ্টা লাগতো বাড়ি ফিরতে। অফিস থেকে আস্তে আস্তে ভিজে ভুত। নর্দমার পচা জল আর মাথায় বৃষ্টির ফোঁটা। পরদিন থেকে প্রচণ্ড জর ও শ্বাসকষ্ট।

অফিস জেতে পারিনি দুইদিন। শ্বাসকষ্টে ভুগছি। কি করব, শুয়ে শুয়ে মোবাইলে সূর্যনমস্কার সম্বন্ধে পড়লাম। ঠিক করলাম যোগব্যায়াম করেই এই রোগ থেকে মুক্তি পাবো।

সকালে উঠে গুনে গুনে ১২টা সূর্যনমস্কার চালু করলাম।

read more..

Content Creator | Bengali travel Blogger | Explorer @ https://www.abinashj.com/

Content Creator | Bengali travel Blogger | Explorer @ https://www.abinashj.com/